التصنيف: تغذيه

 شجرة البرتقال يعتقد أنها نشأت في الهند أو الصين أو فيتنام  ، تحتوي على البرتقال ، والزهور ،  لكن في هذا الموضوع ، سنتحدث عن فوائد اوراق شجرة البرتقال.  من المعروف أن أوراق شجرة البرتقال لها الخصائص التالية: – مضاد للتشنج. – مهدئ. – مفيدة الإنفلونزا. – مفيدة للجهاز الهضمي. – مثير للشهوة الجنسية. – […]

 يتساءل البعض عما إذا كان الطعام يمكن أن يكون ضارًا بالصحة في ظروف معينة ،  أحد هذه الافتراضات هو أنه من السيء تناول البيض مع ارتفاع درجة الحرارة في الجسم أو الحمى.  ولكن البيض معروف كمصدر ممتاز للبروتين ويوفر المغذيات مثل السيلينيوم والفوسفور والحديد واليود وفيتامين أ وفيتامين ب 2 وفيتامين ب 5 وفيتامين ب […]

الشوكولاتة مرحب بها في الأوقات الجيدة والسيئة، وهي بالتأكيد واحدة من أكثر الحلويات المحبوبة في كل العصور. قليل من الأطعمة تحظى بمثل هذا الحب العالمي، ولكن يعرف الكثيرون أنها يمكن أن تكون ضارة أيضًا. ومع ذلك، فإن تناول كميات صغيرة من الشوكولاتة، وخاصة الشوكولاتة الداكنة، يمكن أن يحقق فوائد صحية مذهلة. لكن بعض الأجسام لا […]

عندما نفكر في الفواكه الصحية ، نتذكر على الفور البرتقال ، المعروف جيدًا باعتباره أحد المصادر الجيدة لفيتامين سي لنظامنا الغذائي.  ومع ذلك ، البرتقال أيضا مصدر مهم للعديد من المغذيات مثل فيتامين B1 والكربوهيدرات والألياف والبوتاسيوم وفيتامين B9.  يحتوي البرتقال أيضًا على مادة ذات تأثير مضاد للأكسدة مثل المركبات الفينولية والكاروتينات ، والأخيرة هي […]

يمكن أن يكون التهاب الحلق نتيجة عدوى أو حساسية ، في كلتا الحالتين ، يمكن لهذا النوع من الألم أن يجعل البلع صعبًا ويسبب الكثير من الازعاج.  بالإضافة إلى علاج المشكلة بالأدوية عند الضرورة ، هناك أيضًا بعض الأطعمة والمشروبات ذات الخصائص المضادة للالتهابات التي يمكن أن تهدئ التهاب الحلق.  بينما يكون الحلق ملتهبًا من […]

الرضاعة الطبيعية إن الرضاعة الطبيعية هي فترة حساسة في حياة الأم والطفل، وعادة ما تكون مصحوبة بالعديد من المخاوف، مثل القلق من جفاف الحليب أو كونه غير كافٍ للطفل. ومع ذلك، من المهم معرفة أن حليب الأم هو الغذاء الوحيد الذي يحتاجه الطفل حتى الشهر السادس من عمره. 1. حليب الأم قد يكون ضعيفًا للطفل […]

يعتبر الرشح من أكثر الأمور ازعاجا في هذه الأيام (فصل الشتاء)، فالمعاناة من الرشح وسيلان الانف يشعرالانسان بعدم الارتياح وخاصة في التجمعات والمقابلات وايضا يتبعه انسداد الانف المزعج و لحسن الحظ، أنه يمكن الحصول على علاجات بسيطة وسريعة وايضا فعالة بالمنزل هيا بنا نلقي نظرة على موقعنا للعلاجات المنزلية الطبيعية لوقف سيلان الأنف بسرعة. ما […]

الحميات الغذائية رجيم الماء أو الحمية عن طريق شرب الماء، هل هذه الطريقة فعالة لفقدان الوزن؟ هناك نوعان من الحميات الغذائية: صحية وغير صحية. إن اتباع نظام حمية صحي وتناول الأطعمة المفيدة لك يساعدك في العيش بأسلوب حياة أكثر صحة ، ويبقيك نشيطاً ، ولا يبعدك عن العناصر الغذائية الأساسية اللازمة. هناك العديد من الطرق المتوفرة […]

من المعروف لدى الجميع أن شرب القهوة يساعد على زيادة نشاط الدماغ، وبالتالي تعزيز التركيز والإدراك وتأخير الشعور بالتعب وإطالة فترة السهر. هذا المعروف، ولكن هناك الكثير من الناس يؤدي الأمر لديهم إلى نتائج عكسية تماما، وفي هذا المقال نوضح لكم حقيقة الأمر والأسباب له. الكافيين و الجهاز العصبي لا يوجد شك أن الكافيين يعمل […]

من الممكن استخدام منتجات متوفرة في منزلك ، من أجل حرق السعرات الحرارية ، ومن هذه الأغذية الفلفل الذي يستخدم في استخدامات متعددة أيضاً ، وهناك جزء أخر من هذه المنتجات يساهم في منع حرق الدهون . وبحسب تقرير نشره موقع “آف بي ري” الروسي للكاتبة ليودميلا رودينا ، قدم اختصاصيوا التغذية بعض النصائح لتقليل […]