هل يمكن تأخير الدورة الشهرية؟
الجواب نعم، وفي هذا المقال ستتعرفي على الطرق التي تعمل على تأخير الدورة الشهرية، وتلك التي لا يوجد لها تأثير.
تبحث النساء عن طرق لتأخير الدورة الشهرية، وذلك عند وجود حدث معين مثل الزفاف أو إجازة تريدي أن تقضيها بسعادة. وبالتالي، هناك فكرة تدور في ذهنكِ كشخص في فترة الحيض: أليس من الرائع تأخير دورتي الشهرية – فقط لبضعة أيام؟
قد يبدو الأمر خيال أكثر من كونه حقيقة، إلا أن هناك في الواقع بعض الطرق لتأجيل دورتك الشهرية قليلاً. ولكن هل هذا أمر آمن حتى؟ لحسن الحظ، لدينا بعض الخبراء في طب النساء والتوليد، حول تأخير دورتك الشهرية وكيفية القيام بذلك بأمان.
أولاً: هل من الآمن تأخير الدورة الشهرية إطلاقاً؟
هناك بعض الأخبار الجيدة هنا: يمكنك بالتأكيد تأخير/تأجيل دورتك الشهرية – والقيام بذلك بطريقة آمنة. ولكن لا يمكن القيام بذلك إلا من خلال طريقة هرمونية محددة لتحديد النسل: حبوب منع الحمل المركبة المعروفة باسم “الحبة” فقط “ تحتوي حبوب منع الحمل على 21 يومًا من الهرمونات، عادةً إيثينيل استراديول والبروجستين، وسبعة أيام من حبوب منع الحمل الوهمي التي تحثك على الدورة الشهرية الاصطناعية ،” أليز كيلي جونز ، طبيبة النساء والتوليد في شارلوت بولاية نورث كارولينا ، تفول: “لتأخير دورتك الشهرية ، يمكنك تخطي الدواء الوهمي والبدء على الفور بعلبة جديدة من الحبوب.”
تقول الدكتورة كيلي جونز إن القيام بذلك لدورة واحدة فقط يمكن أن يؤخر دورتك بما يصل إلى ثلاثة أسابيع أخرى. التحذير الوحيد هو أنك بحاجة إلى التخطيط وفقًا لذلك وبإشعار كبير إذا لم تكن بالفعل تستخدم وسائل منع الحمل الهرمونية لتبدأ. تقول: “إذا أتيت إلي بعد أسبوعين من حفل زفافك أو إجازتك ولم تكن في وضع تحديد النسل بالفعل ، فربما لن أتمكن من مساعدتك”. “في أحسن الأحوال ، قد تكون قادرًا على تأخيره في الوقت المناسب ، ولكن في أسوأ الأحوال ، قد تتسبب في جميع أنواع النزيف غير المنتظم ، والتي قد تكون أقل جاذبية.”
هذا لأنه ، مع وجود حبوب منع الحمل الخاصة بك بالفعل ، يكون جسمك (إلى حد ما) مثل آلة جيدة التزييت ، في حين أن بدء تحديد النسل من نقطة الصفر يمكن أن يكون في بعض الأحيان عملية طويلة للعثور على واحد يناسب جسمك حسب رغبتك .
جانب رئيسي آخر لاستخدام حبوب منع الحمل لتأخير الدورة الشهرية: تأكدي من تناول حبوب منع الحمل بانتظام، في نفس الوقت كل يوم، من أجل منع التبقع أو النزيف الاختراقي أو حتى الحمل.
قلق من تراكم الدم في الرحم في حين أن بعض الناس قد يشعرون بالقلق بشأن تراكم الدم في الرحم الذي لم يتم إراقته عند تخطي الدورة الشهرية، فهذه ليست مشكلة هنا حقًا. حيث يتم التحكم في دورتك الشهرية بشكل أساسي عن طريق هرموني الاستروجين والبروجسترون. منع الحمل مع الإستروجين والبروجسترون يمنع بطانة الرحم من أن تصبح سميكة ؛ [بدلاً من ذلك] ، تبقى رقيقة ولا تحتاج إلى التساقط.
وعلى الرغم من أن حبوب منع الحمل هي أفضل طريقة لتحديد النسل إذا كنتي ترغبي في تأجيل أو تأخير الدورة الشهرية ، فإن نوع حبوب منع الحمل مهم هنا أيضًا: حبوب منع الحمل أحادية الطور – التي تحتوي على كميات متساوية من الإستروجين والبروجسترون – هي الخيار الأفضل هنا، في حين أن الحبوب متعددة الأطوار أو ثلاثية الأطوار ترتبط عادةً بمزيد من التبقع، لأنها تحتوي على كميات متفاوتة من الإستروجين والبروجسترون اعتمادًا على الأسبوع.
هناك أيضًا نوع معين من الأدوية المعتمدة من قِبل إدارة الغذاء والدواء ، يُسمى “حبوب الدورة الممتدة” ، والتي تسمح لكِ بتناول ما يصل إلى سبعة أسابيع من الحبوب المركبة قبل تناول أسبوع من الحبوب الوهمية من أجل الحصول على بعض النزيف. تقول الدكتورة كيلي جونز: “يمكن أن يكون هذا مثالياً [لأولئك] اللواتي يعانين من الانتباذ البطاني الرحمي، أو فترات مؤلمة وغزيرة تقطع نوعية حياتهم”.
“على الرغم من عدم وجود مشكلة في ذلك، فكلما طالت مدة قيامك بذلك، زادت احتمالية تعرضك لنزيف أو اكتشاف مفاجئ، وذلك عندما ننصح [المرضى] عادةً بأخذ قسط من الراحة، وتناول حبوب الدواء الوهمي، والبدء من جديد. ”
هل يمكن للطرق الهرمونية الأخرى تأخير دورتك الشهرية؟
إن حبوب منع الحمل هي الطريقة الأكثر فعالية لتأخير الدورة الشهرية بشكل آمن ، وفقًا للخبراء. ولكن هناك بعض الطرق الأخرى التي قد تنجح أيضًا.
إحدى هذه الطرق ، وفقًا للدكتور كيلي جونز ، هي الحلقة المهبلية (المعروفة أيضًا باسم NuvaRing أو Annovera). تمت الموافقة على طريقة منع الحمل الهرمونية هذه للاستخدام خلال نفس الـ 21 يومًا بعد تناول حبوب منع الحمل. لكن أنوفيرا لديها ما يكفي من الهرمونات لتتركها لمدة عام كامل دون تغييرها، كما تقول الدكتورة كيلي جونز. في غضون ذلك ، تحتوي NuvaRing على 28 يومًا فقط من الهرمونات قبل أن يتم استبدالها بأخرى جديدة.
ضعي في اعتبارك ، رغم ذلك ، هذا ليس الاستخدام المعتمد من إدارة الغذاء والدواء لهذه الطرق. تقول الدكتورة كيلي جونز: “في حين أنه من الآمن القيام بذلك ، إلا أن أيًا من الحلقتين لم يتم اعتمادهما من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لهذه الطريقة.
على نفس المنوال، يمكن استخدام رقعة تحديد النسل تقنيًا بهذه الطريقة أيضًا. وبالمثل ، يمكنكِ أيضًا استخدام لصقة منع الحمل بشكل مستمر باستخدام لاصقة جديدة كل أسبوع ، وفي الأسبوع الرابع ، ضعي رقعة جديدة على جسمك لتأجيل الدورة الشهرية”. ومع ذلك ، من الجيد إبقاء طبيبك على اطلاع دائم إذا كنتِ تخططين لتجربة أي من هذه الطرق – ليس فقط للحصول على الضوء الأخضر ، ولكن لإبعادهم عن أي تغييرات تحدث في جسمك.
في حين أن وسائل منع الحمل الهرمونية هي السبيل إلى حد كبير إذا كنت تريد وسيلة لتحديد النسل يمكن أن تؤخر دورتك الشهرية في بعض الأحيان، إلا أن هناك بعض الخيارات التي يجب تجنبها.
على سبيل المثال ، يمكن لأجهزة البروجستين داخل الرحم (IUDs) أن توقف الدورة الشهرية – لكنها يمكن أن تكون عملية أكثر تعقيدًا وأقل موثوقية من استخدام حبوب منع الحمل، كما تقول الدكتورة كيلي جونز.
لا يُنصح أيضًا بزرع الذراع (المعروف أيضًا باسم Nexplanon) لتأخير الدورة الشهرية، حيث يمكن أن يسبب نزيفًا غير منتظم قد لا يتحسن بمرور الوقت.
هل هناك طرق طبيعية تعمل على تأخير الدورة الشهرية؟
ربما تكوني قد سمعتي في مكان ما على الإنترنت أن هناك بعض الطرق الطبيعية أو محلية الصنع التي يمكن أن تساعدكِ في تأخير أو تأجيل دورتك الشهرية – لكن الخبراء يتفقون على أن هذا ليس هو السبيل السليم.
إذا بحثتِ على الإنترنت، فمن المحتمل أن تقرأي عن الطرق الطبيعية لتأخير الدورة الشهرية، مثل تناول العدس، أو الجيلاتين، أو خل التفاح، أو عصير الليمون، أو حتى ماء الفاصوليا الخضراء لبضعة أيام إلى أسبوع قبل الدورة الشهرية. ومع ذلك ، لم تثبت فعالية أي من هذه الطرق علميًا لأن شرب أو تناول أطعمة خاصة لا يغير الهرمونات التي تدخل في تنظيم الدورة الشهرية. ومع ذلك، يمكن أن تؤثر على أسنانك، ولثتك، وفمك، وحلقك ، وجهازك الهضمي إذا تم تناولها في كميات مفرطة.
يمكن أن تساعد العلاجات الأخرى المشتبه بها مثل الأيبوبروفين أو نابروكسين الصوديوم في تخفيف التقلصات وتقليل التدفق إذا كنت قد بدأت بالفعل دورتك ، لكنها لن تمنعها تمامًا.
في النهاية ، إذا كنتي تتطلعي إلى إيقاف دورتك الشهرية مؤقتًا ، فيمكنك القيام بذلك بطريقة آمنة وفعالة. ولكن ، كما هو الحال دائمًا ، إذا كانت لديك أية مخاوف أو لم تكن متأكدًا من الطريقة التي يجب اتباعها ، فتحدثي إلى طبيبك لتحديد أفضل مسار لحالتك الفردية.
